Conheça o Zen

Conheça o Zen

Aplicativo que vai te ajudar a ter uma vida mais equilibrada. Comece escolhendo o seu objetivo:

Dormir melhor

Aprender a meditar

Melhorar o foco

Desenvolver a gratidão

Reduzir estresse e ansiedade

Melhorar a autoestima

Crie hábitos saudáveis com conteúdos diversos

Áudios de meditação

Dividido por temas como insônia, ansiedade, relaxamento, saúde, foco, equilíbrio, autoestima. 

Programas

Trilhas para você promover a transformação ou criar novos hábitos.

Podcasts

Bate-papo para tratar de assuntos importantes com profissionais de diferentes áreas.

Músicas e sons

Você encontra mantras, sons da natureza e sons para dormir.

Séries

Têm vídeos que compartilham conhecimentos para melhorar o comportamento, equilibrar emoções, entre outros

Histórias

Contadas por áudio, com o intuito de promover relaxamento na hora de dormir.

Frases e reflexões

Divididas por temas como: motivação, superação, inspiração, sucesso, reflexões, harmonia.
Aproveite mais

Para aproveitar ainda mais

- Crie seu perfil para acompanhar o Zen no aplicativo ou site, marcar seus conteúdos favoritos para acessar quando quiser e acompanhar a pontuação como objetivo de meditação.

 

- Encontre conteúdo através de sugestões divididas nas categorias “Para você” e “Sugestões populares”.

 

- Busque conteúdo por tema, categoria ou por autor.

 

- Baixe os conteúdos para acessar offline.

 

- Novos conteúdos são disponibilizados semanalmente.

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