Conheça o Zen
Conheça o Zen
Aplicativo que vai te ajudar a ter uma vida mais equilibrada. Comece escolhendo o seu objetivo:
Crie hábitos saudáveis com conteúdos diversos
Áudios de meditação
Dividido por temas como insônia, ansiedade, relaxamento, saúde, foco, equilíbrio, autoestima.
Programas
Trilhas para você promover a transformação ou criar novos hábitos.
Podcasts
Bate-papo para tratar de assuntos importantes com profissionais de diferentes áreas.
Músicas e sons
Você encontra mantras, sons da natureza e sons para dormir.
Séries
Têm vídeos que compartilham conhecimentos para melhorar o comportamento, equilibrar emoções, entre outros
Histórias
Contadas por áudio, com o intuito de promover relaxamento na hora de dormir.
Frases e reflexões
Divididas por temas como: motivação, superação, inspiração, sucesso, reflexões, harmonia.
Para aproveitar ainda mais
- Crie seu perfil para acompanhar o Zen no aplicativo ou site, marcar seus conteúdos favoritos para acessar quando quiser e acompanhar a pontuação como objetivo de meditação.
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- Novos conteúdos são disponibilizados semanalmente.