Conheça o Zen

Conheça o Zen

Aplicativo que vai te ajudar a ter uma vida mais equilibrada. Comece escolhendo o seu objetivo

Dormir melhor

Aprender a meditar

Melhorar o foco

Desenvolver gratidão

Reduzir estresse e ansiedade

Melhorar a autoestima

Crie hábitos saudáveis com conteúdos diversos

Imagem de uma moça meditando com fones de ouvido.

Áudios de meditação

Dividido por temas como insônia, ansiedade, relaxamento, saúde, foco, equilíbrio, autoestima.
Imagem de um rapaz deitado na grama com fones de ouvido.

Programas

Trilhas para você promover a transformação ou criar novos hábitos.
Imagem de um rapaz com fones de ouvido e um celular.

Podcasts

Bate-papo para tratar de assuntos importantes com profissionais de diferentes áreas.
Imagem de uma moça meditando no sofá.

Músicas e sons

Você encontra mantras, sons da natureza e sons para dormir.
Imagem de uma moça com fones de ouvido em frente a um laptop. Ela esta de olhos fechados e mãos no peito.

Séries

Têm vídeos que compartilham conhecimentos para melhorar o comportamento, equilibrar emoções, entre outros.
Imagem de uma moça sentada em uma cama com um celular e fones de ouvido. O ambiente está com pouca luz.

Histórias

Contadas por áudio, com o intuito de promover relaxamento na hora de dormir.
Imagem de um rapaz deitado em uma rede com um tablet nas mãos.

Frases e reflexões

Divididas por temas como: motivação, superação, inspiração, sucesso, reflexões, harmonia.
Imagem de um celular nas mãos de uma pessoa que aparece desfocada. Na tela do celular, há uma imagem do app Zen.

Para aproveitar ainda mais

- Crie seu perfil para acompanhar o Zen no aplicativo ou site, marcar seus conteúdos favoritos para acessar quando quiser e acompanhar a pontuação como objetivo de meditação.

 

- Encontre conteúdo através de sugestões divididas nas categorias “Para você” e “Sugestões populares”.

 

- Busque conteúdo por tema, categoria ou por autor.

 

- Baixe os conteúdos para acessar offline.

 

- Novos conteúdos são disponibilizados semanalmente.

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